WOHNEN & SCHLAFEN

SICHER & AUSGERUHT IM ALLTAG

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Erholsam Schlafen –

Zuhause wohlfühlen

Damit Ihr Zuhause ein Daheim ist, müssen Sie sich Zuhause wohl fühlen und ausgeruht in den Tag starten. Deswegen gehört erholsamer Schlaf genauso zu einem selbstständigen Leben im Alter dazu wie eine sichere und stolperfreie Wohnung. 

 

Einschlaf- und Durchschlafstörungen gehören jedoch für viele zum Alltag. Sie werden als typische Begleiterscheinung des Älterwerdens abgetan, gegen die man nichts tun kann. Dies ist allerdings nicht der Fall: Wenn Sie erst einmal den Gründen für schlechten Schlaf oder Tagesmüdigkeit auf die Spur gekommen sind, können Sie einiges dagegen tun.

Hier finden Sie viele hilfreiche Artikel, die Ihnen zu einem erholsamen Schlaf und einem sicheren Zuhause verhelfen sollen. 

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Erste Schritte in Richtung gesunder Schlaf

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